GIORNALE DI NIGUARDA - CA' GRANDA - BICOCCA - PRATOCENTENARO - ISOLA

Dopo le abbuffate attenti al colesterolo: … eliminatelo così!

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Dopo le abbuffate attenti al colesterolo: … eliminatelo così!

Natale, Capodanno ed Epifania, rimangono tradizionalmente le “feste del cuore”! In quei giorni la convivialità regna sovrana e tutti i cibi sono concessi, dai salumi ai dolciumi di ogni tipo e provenienza per omaggiare l’abbondanza. Ma quando rimaniamo soli con noi stessi, passato il periodo festivo, sapendo di aver esagerato con gli “stravizi”, che non… Continua a leggere

Sos tossine: dopo le feste un giorno di digiuno fa bene

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Sos tossine: dopo le feste un giorno di digiuno fa bene

“Raffaele Morelli, psichiatra e psicoterapeuta, spiega”: “Il digiuno è un concetto molto più profondo di quanto si è portati a pensare, per questo è presente in tutte le tradizioni. È l’accesso a quello che potremmo definire un nutrimento celeste, diverso dagli alimenti di cui ci cibiamo ogni giorno”. La similitudine che evoca la pratica del… Continua a leggere

A Natale regalatevi la salute con il test per le intolleranze

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A Natale regalatevi la salute con il test per le intolleranze

Cos’è e a cosa serve? Il test Eav (o elettroagopuntura di Voller) per le intolleranze alimentari è uno dei test non convenzionali e non invasivi, che può essere utilizzato a supporto delle diagnosi delle intolleranze alimentari, ovvero di tutte quelle reazioni di ipersensibilità che si manifestano con una serie di sintomi variabili e molto fastidiosi… Continua a leggere

Il bicarbonato amico della digestione

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Il bicarbonato amico della digestione

Il mal di stomaco è un termine generico per indicare differenti patologie che possono covare in silenzio per molto tempo. Quelle più diffuse sono: gastrite, ulcera, reflusso gastroesofageo e colpiscono 1 italiano su 4. Spesso queste forme patologiche sono raggruppate in una sola parola: “dispepsia”, che, dal greco “dis”(cattivo) e “pepsis” (digestione), significa “cattiva digestione”.… Continua a leggere

Rimanere giovani e in salute si può

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Rimanere giovani e in salute si può

Anti-aging, che letteralmente significa “Anti-età”, è una parola ultimamente molto utilizzata, che rimanda immediatamente all’idea di eterna giovinezza. Fin dai tempi più antichi la giovinezza è un simbolo considerato quasi “divino”, basti ricordare come nella mitologia greca… “Ebe”, figlia di Zues e di Era, – che portava salute e benessere a tutti gli dei dell’Olimpo… Continua a leggere

Risolvere naturalmente colite e stipsi

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Risolvere naturalmente colite e stipsi

L’intestino è definito il secondo cervello! Da dove viene questa affermazione? Dal punto di vista fisiologico/morfologico ormai è ben noto che nelle viscere vi siano innervazioni provenienti dal sistema nervoso autonomo, nonché presenze di diversi recettori cerebrali che donano a quest’organo, sia nell’aspetto che nelle sue funzioni, una connotazione di “cassa di risonanza delle emozioni”,… Continua a leggere

Benessere in cucina d’estate!

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Benessere in cucina d’estate!

È mia cura questo mese potervi dare dei consigli culinari estremamente benefici dal punto di vista della salute, rinfrescanti e depurativi, da poter effettuare per un giorno alla settimana d’estate. • Colazione estiva antinfiammatoria: “Bevanda allattedi cocco confruttidi bosco”: 200g.difrutti di bosco; 200ml di latte di cocco; 1 cucchiaio di semi di lino;1 cucchiaio di… Continua a leggere

Gli errori da non fare in una dieta

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Gli errori da non fare in una dieta

L’esperienza con le persone che ho il piacere di vedere tutti i giorni nel mio studio, mi ha insegnato a individuare una serie di errori comuni che normalmente si mettono in atto nella quotidianità, sia a tavola che in altri ambiti, anche semplicemente nel linguaggio abitualmente utilizzato. Le frasi collegate alle azioni che ricorrono più… Continua a leggere