GIORNALE DI NIGUARDA - CA' GRANDA - BICOCCA - PRATOCENTENARO - ISOLA

Estate tempo di eczemi, eritemi e dermatiti. Ecco come evitarli

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Estate tempo di eczemi, eritemi e dermatiti. Ecco come evitarli

Estate: stagione del sole, del calore, dell’afa, dell’abbronzatura, ma anche di rossori, pruriti e manifestazioni cutanee. Queste ultime si possono prevenire con metodi naturali che coinvolgono anche un’alimentazione adeguata. La prima regola è evitare gli alimenti che producono “calore”, come le carni rosse, i salumi, le fritture, gli alcolici, il sale, i formaggi. Le spezie,… Continua a leggere

Rimodellare la linea nel weekend? Ecco com’è possibile

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Rimodellare la linea nel weekend? Ecco com’è possibile

Dedicare un fine settimana al proprio benessere, oltre a realizzare uno spazio sacro per se stessi, può risultare una possibilità di rimodellamento corporeo e mentale. Le cattive abitudini che normalmente durante la settimana prendono il sopravvento, possono essere ribilanciate nel fine settimana grazie a 3 giorni di depurazione totale. È indispensabile ritrovare il piacere, in… Continua a leggere

Come eliminare le fermentazioni intestinali e avere una pancia piatta

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Come eliminare le fermentazioni intestinali e avere una pancia piatta

“… Alla mattina ho una pancia piatta, alla sera ne ho un’altra…”; “…mi sento sempre gonfia, anche se mangio poco…”; “…appena mangio devo sbottonare i pantaloni…”. Quante persone si riconoscono in queste frasi? Dal mio punto di osservazione clinica, sono veramente molte, ma spesso dietro una pancia gonfia, non c’è un individuo in sovrappeso, ma… Continua a leggere

Ipotiroidismo: psiche, cibi giusti e rimedi naturali

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Ipotiroidismo: psiche, cibi giusti e rimedi naturali

L’ipotiroidismo è caratterizzato da una produzione insufficiente di ormoni tiroidei, che si manifesta con sintomi precisi quali: possibili rallentamenti dell’attività fisica e psichica, problemi di concentrazione e memoria, aumento di peso, stanchezza cronica, mani e piedi freddi, diradazione delle sopracciglia ai lati e nelle forme più gravi gonfiore al volto (per ritenzione di liquidi). Nella… Continua a leggere

Cellulite? Cos’è e come prevenirla (gli aspetti psicosomatici)

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Cellulite? Cos’è e come prevenirla (gli aspetti psicosomatici)

Il corpo è costituito per il 70/80% di acqua di cui una parte è contenuta in tutte le cellule e un’altra parte si trova fuori di esse. L’acqua esterna alle cellule si divide in plasma e costituisce la porzione liquida del sangue e la restante in liquido interstiziale, presente nel connettivo e nelle vie linfatiche.… Continua a leggere

Dopo le abbuffate attenti al colesterolo: … eliminatelo così!

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Dopo le abbuffate attenti al colesterolo: … eliminatelo così!

Natale, Capodanno ed Epifania, rimangono tradizionalmente le “feste del cuore”! In quei giorni la convivialità regna sovrana e tutti i cibi sono concessi, dai salumi ai dolciumi di ogni tipo e provenienza per omaggiare l’abbondanza. Ma quando rimaniamo soli con noi stessi, passato il periodo festivo, sapendo di aver esagerato con gli “stravizi”, che non… Continua a leggere

Sos tossine: dopo le feste un giorno di digiuno fa bene

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Sos tossine: dopo le feste un giorno di digiuno fa bene

“Raffaele Morelli, psichiatra e psicoterapeuta, spiega”: “Il digiuno è un concetto molto più profondo di quanto si è portati a pensare, per questo è presente in tutte le tradizioni. È l’accesso a quello che potremmo definire un nutrimento celeste, diverso dagli alimenti di cui ci cibiamo ogni giorno”. La similitudine che evoca la pratica del… Continua a leggere

A Natale regalatevi la salute con il test per le intolleranze

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A Natale regalatevi la salute con il test per le intolleranze

Cos’è e a cosa serve? Il test Eav (o elettroagopuntura di Voller) per le intolleranze alimentari è uno dei test non convenzionali e non invasivi, che può essere utilizzato a supporto delle diagnosi delle intolleranze alimentari, ovvero di tutte quelle reazioni di ipersensibilità che si manifestano con una serie di sintomi variabili e molto fastidiosi… Continua a leggere