GIORNALE DI NIGUARDA - CA' GRANDA - BICOCCA - PRATOCENTENARO - ISOLA
Corpo pesante, difficoltà ad alzarsi alla mattina, sonnolenza pomeridiana, dolori muscolari vaganti, disturbi del sonno, cefalea, disturbi della memoria ecc… sono sintomi riconducibili a uno stato che può essere definito “sindrome da stanchezza cronica”. Questa condizione può essere più o meno grave e una causa precisa non si è ancora individuata, anche se occasionalmente può… Continua a leggere
Fin dai tempi antichi Ippocrate, padre della medicina, si accorse che con l’introduzione quotidiana di alcuni cibi comuni, quali ad esempio il latte vaccino, vi erano sull’organismo alcuni effetti negativi secondari che si presentavano a distanza di tempo. Dunque, l’osservazione di tali fenomeni gli fece dedurre che alcuni alimenti andavano evitati periodicamente per mantenere il… Continua a leggere
Mi è capitato spesso di osservare nel mio lavoro, come le persone, il cui disturbo principale fosse la pesantezza e l’acidità di stomaco, si lamentassero anche di momenti sgradevoli, appartenenti al passato, vissuti durante il ritrovo a tavola, con problemi esposti a pranzo oppure vere e proprie discussioni a cena. Pertanto ogni qualvolta si presentava… Continua a leggere
Da sempre l’uomo ha cercato nella natura i rimedi per ogni suo male, fino ad arrivare a punte di eccellenza come Ippocrate, Galeno e Paracelso. Persino gli animali selvatici quando percepiscono un malessere vanno alla ricerca di bacche e germogli o cortecce di giovani rami seguendo un primordiale istinto che li conduce verso il rimedio… Continua a leggere
L’ansietà nasce come dispositivo di difesa a fronte di situazioni ritenute critiche e stress psicologici mal tollerati, spronandoci a trovare soluzioni riequilibranti. Quindi in realtà gli imprevisti, se rientrano in situazioni di tollerabilità sono fattori benefici e motivanti. Il sentimento ansioso si tramuta in emozione negativa e quindi patologica se la situazione viene vissuta in… Continua a leggere
Estate: stagione del sole, del calore, dell’afa, dell’abbronzatura, ma anche di rossori, pruriti e manifestazioni cutanee. Queste ultime si possono prevenire con metodi naturali che coinvolgono anche un’alimentazione adeguata. La prima regola è evitare gli alimenti che producono “calore”, come le carni rosse, i salumi, le fritture, gli alcolici, il sale, i formaggi. Le spezie,… Continua a leggere
C’è un legame sottile fra psiche, intestino e blocco metabolico. Un intestino che lavora bene, con una buona eubiosi, favorisce il benessere psichico e viceversa. Quando il nostro essere quotidiano ristagna nell’energia del “trattenere”, tale situazione si manifesta sia in ambito esistenziale: evitando di esprimere le emozioni che riteniamo scomode, sia nella sfera prettamente fisiologica… Continua a leggere
Da studi recenti si evince un dato allarmante: in Italia un cittadino su 10 è obeso e a ognuno di essi se ne aggiungono 3 in sovrappeso. Ovviamente tale situazione contribuisce a un aumento del rischio di malattie metaboliche, diabete, patologie cardiovascolari e quant’altro. Ci stiamo avvicinando al record dei paesi americani dove peraltro, come… Continua a leggere