GIORNALE DI NIGUARDA - CA' GRANDA - BICOCCA - PRATOCENTENARO - ISOLA

Essenze profumate per combattere l’ansia

L’ansietà nasce come dispositivo di difesa a fronte di situazioni ritenute critiche e stress psicologici mal tollerati, spronandoci a trovare soluzioni riequilibranti. Quindi in realtà gli imprevisti, se rientrano in situazioni di tollerabilità sono fattori benefici e motivanti. Il sentimento ansioso si tramuta in emozione negativa e quindi patologica se la situazione viene vissuta in… Continua a leggere

In estate salviamo la pelle

Estate: stagione del sole, del calore, dell’afa, dell’abbronzatura, ma anche di rossori, pruriti e manifestazioni cutanee. Queste ultime si possono prevenire con metodi naturali che coinvolgono anche un’alimentazione adeguata. La prima regola è evitare gli alimenti che producono “calore”, come le carni rosse, i salumi, le fritture, gli alcolici, il sale, i formaggi. Le spezie,… Continua a leggere

Curare l’intestino per perdere peso

C’è un legame sottile fra psiche, intestino e blocco metabolico. Un intestino che lavora bene, con una buona eubiosi, favorisce il benessere psichico e viceversa. Quando il nostro essere quotidiano ristagna nell’energia del “trattenere”, tale situazione si manifesta sia in ambito esistenziale: evitando di esprimere le emozioni che riteniamo scomode, sia nella sfera prettamente fisiologica… Continua a leggere